پیشنهادات ویژه‌ی مصرف مواد غذایی روزانه در دوران بارداری

در اینجا راهنمای انواع و مقدار غذاهایی که برای تغذیه‌ی دوران بارداری مناسب است، ارایه گردیده است. نوع غذا:         نان و غلات تعداد وعده‌های روزانه در دوران بارداری: حداقل نه وعده         هر وعده = یک دوم فنجان ماکارونی،         برنح یا غلات پخته شده، …

پیشنهادات ویژه‌ی مصرف مواد غذایی روزانه در دوران بارداری ادامه مطلب »